だったら親を見ろ

一大ブームを呼んでいる「糖質制限ダイエット」ですが、ここに来て生命の危機につながりかねない欠点が指摘されだしたりして、一部に混乱をもたらしています。個人の経験から言わせてもらうなら、食事制限メインのダイエットは危険です。俺も22歳ぐらいの時にやったことあるんだけど、一定の線を超えるとマジで「1日1kg」というペースで体重が減っていくんですわ。さすがに40kg台になったところで「これはマズイ」と感じてやめたんだけど、あのまま続けていたらほんとにマズかったと思いますね。

「色んなダイエット法が次々に出てきて、何を信用したらいいか分からない!」と悲鳴をあげてる人もいるようですが、とりあえず「親」を見ればよろしい。どんなものを食って、どんな暮らし方をしてるのか一番知ってるのは自分の親なんだから、その結果がどんなものか一目瞭然ではないの。「親見たくなりたい」と思うのなら親の食生活に学べばいいし、なりたくないんだったら反面教師にすればいい。さて、あなたの場合はどっちでしょう?

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